有人说：喝红茶，品红茶，本是一件十分惬意的工作，何须在乎喝红茶的优点和害处呢？其实红茶作为我国六大茶类的一种，是群众比较认可的一种茶叶，喝红茶的优点也是十分多的，可是喝红茶到底有木有害处呢？精确的来讲，合理科学的喝红茶是没什么害处的，可是如果在过错的时间里、欠好的情况下喝红茶（喝其他茶也是）是会对人体有害处的。

  材料上常说的喝茶的十大成效和效果，喝红茶也是有的：提神消疲、生津清热、利尿（这是必定的了）、消炎灭菌、解毒、健壮骨骼、抗衰老、养胃护胃、抗癌、舒张血管。详细原理在这里就不介绍了，网上材料许多，尽管没清晰的科学依据证明这些成效，可是大体上喝茶的人都觉得喝红茶的优点是有这些的。

  1、健旺骨骼：红茶性格温文，滋味浑厚，富含微量钾等元素，能加强心脏血液循环，削减体内耗费的钙。红茶里边含有锰，常喝红茶能够健旺骨骼。

  2、防治心脏病和中风：红茶里边有类黄酮类化合物，能够防备和医治心脏病和中风。

  5、红茶还有超强的抗菌才能，平常用红茶漱口，能够防备病毒冒，还能够防备一部分食物中毒。

  一般家里款待客人常用的都是绿茶，用红茶来款待客人，瞬间感觉层次就提升了，会让你在朋友眼里变成绅士的！这是怎么回事呢？由于绅士风度是西方国家大众，特别是英国男性大众所崇尚的根本礼仪标准，而英国人是众所周知喜爱喝红茶的，所以喝红茶显得比较有档次。

  在身体情况欠好的时分喝红茶，也是有害处的，不光会加重病况，有或许带起其他疾病危险。所以以下人群主张不要喝红茶：结石病、肿瘤、贫血、有精神衰弱失眠、平常心情简单激动或比较灵敏、睡觉情况欠佳、胃热、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红、易上火、正在服药者忌食；经期女人，孕期女人、哺乳期女人、更年期女人忌食