中药摄生茶因其便利、易做，深得各个年龄段的摄生爱好者喜爱。可是，这些用中药泡制的摄生茶有着中药的成效和偏性，所以，喝前必定要辨证，喝错了反而会对身体有害。

  两者泡水有较好的清利喽罗、祛火效果，对风热伤风、高血压引起的失眠、头痛有必定的医治效果。

  可是，由于菊花性寒，脾胃虚寒、阳虚、湿气较重的人不宜喝，经期女人、患有风寒伤风人也不宜喝。

  玫瑰花茶具有疏肝理气、活血止痛、美容养颜的效果，比较适合女人服用，一起对高血压患者来说也有不错的成效，日常可用沸水冲泡枯燥玫瑰花3~5朵即可，也可放入大枣或依据体质与红茶或绿茶同饮。

  可是，玫瑰花茶中含鞣酸比较多，与食物中的蛋白质结合生成不易消化吸收的鞣酸蛋白，会导致便秘，所以便秘的人不要喝。

  别的，玫瑰花茶归于温热花草饮品。关于阴虚火旺、实热者来说不要饮用，喝得过多简单形成阴火加剧。

  红枣性温味甘，补中益气、养血安神。用于脾胃衰弱、贫血虚寒、食欲不振、疲倦无力、津液亏本、心悸失眠等辅佐医治；桂圆性温热，补血安神、健脑益智、补养心脾，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等有比较好的效果。

  可是，桂圆肉性温，吃了简单上火，主张泡茶的时分能将桂圆壳打碎一起泡，能够中和吃桂圆肉带来的火气。

  别的桂圆红枣茶，含天然糖分较高，对腹胀胃胀、胃酸过多、糖尿病患者不宜，上火发炎时也需忌食。

  由于金银花茶比较寒，除怒火比较旺盛常常上火的人以外，其他体质的人不主张长期喝。

  别的，咽喉痛的患者多归于虚火，金银花以医治实火为主，所以，这类患者主张用生甘草泡水喝替代。

  薄荷性凉，味辛，具有疏风散热、清利喽罗的成效。主治风热伤风、头痛、目赤、咽喉胀痛等。

  像有的女人脸上常常长痘、喉咙痛，上火的症状清楚明了，可是手脚冰凉、怕冷、小便清，这就归于上热下寒，所谓的上火症状仅仅虚火，并非实火。

  这个时分假如直接去喝祛火的摄生茶，起先或许会起到必定的效果，可是长痘和喉咙痛的症状并不会彻底消除，反而身领会越喝越虚，损伤了或阳气。

  摄生茶是有偏性的，长期喝配伍要统筹阴阳，在专业中医师辨明体质的情况下辅导服用。

  此外，摄生茶虽有医治效果，但一般能改进其时的某些症状，可是很难从根本上起到改进体质的效果。

  就像有些人自身患有根底疾病比较多，需要用中药调度看病，光靠摄生茶是远远缺乏的。

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