乌龙茶不含热量、脂肪和钠，既能让身体的推陈出新加速，又能促进身体内热量的焚烧。

  研讨标明，一杯乌龙茶，可以让身体热量的焚烧进步3％，让脂肪耗费进步30％。除了少量患者外，那些应付多，时不时要吸取很多高脂肪食物的瘦身者，无妨在吃完大餐后，心定气闲地喝上几杯乌龙茶，以便让自己刚刚摄入体内的脂肪少一点儿，起到瘦身的作用。

  1，将水温控制在80-90摄氏度左右，以确保有效成分充沛溶解。并且要在半小时内喝完。

  3，最好可以每天坚持喝一升。每天2~3次，每次两下包，这样继续下去才干收到较好作用。