广州中医药大学榜首隶属医院主任医师邝秀英提示，易感人群更应留意未病先防，除了日常的起居、饮食多加防备，以下这三招简略、易学的防备法无妨学一学。

  办法：右手拇指和食指捏住鼻梁，上下按摩50~60次，下止鼻根两边。用力适度、缓慢，不宜过重过急，迟早各一次。

  办法：以拇指和食指合力由上而下按揉耳廓，共5~6 次，最终拉耳垂3下，每日2~3 次。

  成效：耳与脏腑有密切关系，按摩耳穴，对相应脏腑有必定调节效果。耳廓按摩能增强体质，对防备流感有必定辅佐效果。

  感兴趣的人们可咨询中医师，按以下的药物组方，制造简略的中药香囊放在家中协助疏风驱邪、芳香化湿。

  药物组成：荆芥穗3克、广藿香3克、石菖蒲2克、苍术2克、肉豆蔻2克、薄荷2克、龙脑1克。

  制造：将上述中药剪碎或许研碎，混合备用；缝制1个巨细适中的袋子，将混合中药碎放入，缝好袋子；将药包放入小布袋中，用绳子绑紧袋口即可。

  使用办法：将香囊悬挂在室内，或放置于简单闻到香味的当地，香味淡去后能够拆开再替换新药物。