很多人将每日喝茶作为一种日子饮食上的习气，喝茶对人摄生、疾病防备都有十分多的优点。近来，英国某杂志报导，每日饮至少4杯红茶可大大下降患糖尿病的危险。怎么防备糖尿病？喝茶果然有用？

  关于此项定论，杜塞尔多夫大学糖尿病研讨中心科学家在欧洲做了大规模的研讨，了解糖尿病与喝茶的联络。此项研讨触及规模较广、人数很多，确保研讨成果的真实性。查询显现，西班牙人从不喝茶，英国人每天饮4杯，成果发现，在每日喝茶最多的人群中最能体现“喝茶下降糖尿病危险”的说法，且有关数据标明，每日饮4杯红茶可使2型糖尿病的危险下降20%。但每日假如只喝1—3杯茶底子没办法防备糖尿病。

  新研讨负责人赫里斯蒂安·赫德博士剖析指出，喝茶能够更好的下降2型糖尿病的患病危险，还在于喝茶能够影响到身体中葡萄糖的代谢，避免葡萄糖水平升高，避免自由基损坏，维护人体中的β细胞。当然喝茶有这些优点与茶叶中含有的多酚类物质也存在必定联络。

  由此可见怎么防备糖尿病？无妨养成日饮4杯茶的好习气吧！让世人都患的糖尿病远离自己，呵护健康，从细节做起！