[概要]转瞬今日便是秋分，代表着已确认进入到真实的秋季时节，而此刻气候枯燥，气温下降，各种秋季疾病随之而来，因而，做好摄生保健以增强体质显得十分重要。假如是体质炎热简单上火的人士，可参加菊花等能清热降火、性质偏寒的花草茶，谐和到性质温热红茶中饮用。

  转瞬今日便是秋分，代表着已确认进入到真实的秋季时节，而此刻气候枯燥，气温下降，各种秋季疾病随之而来，因而，做好摄生保健以增强体质显得十分重要。我国人大都爱喝茶，而秋天假如依照气候挑选比较合适的茶进行摄生，则能够更好的起到不错的保健作用。

  这个时间段是夏日和秋季的过渡期，夜晚寒气稍至，白日盛暑未消，昼夜温差大，还会有“秋老虎”横行。白日以茶性凉而不寒的中期普洱生茶为宜，夜晚以茶性温文的柑普茶、青茶为佳。

  进入十月，秋意渐浓，寒气渐至，气候渐凉，一场秋雨一场寒。这时候人们摄生应以滋阴润燥为准则，茶性温文，味道甜润，汤质浑厚能够温养肠胃的普洱熟茶便是不错的挑选。喜爱花茶的人士还能够喝些时令的菊花茶，但肠胃衰弱、偏寒的人士要多加留意，最好是加之普洱熟茶调饮。

  深秋时节现已接近隆冬，气候现已较为寒凉，所以此刻喝茶应该以茶性温热的茶类为宜，红茶便是不错的挑选，它茶性温热、茶香高扬清劲、茶汤甜美丰满，具有较好的驱寒暖胃成效。假如是体质炎热简单上火的人士，可参加菊花等能清热降火、性质偏寒的花草茶，谐和到性质温热红茶中饮用。如此既能下降菊花的寒性，又能中和红茶的热性。