红茶对女人一般有消食开胃、消除疲惫、补气血、弥补钙元素、弥补维生素等优点，需求适量的摄入。

  1、消食开胃：具有消食开胃的效果，能够在必定程度上协助肠道内的食物吸收和消化，改进食欲不振的症状。

  2、消除疲惫：里面有丰厚的蛋白质，能够弥补体内所需求的营养成分，增强体质，消除疲惫的症状。

  3、补气血：赋有丰厚的钾元素，这种微量元素能够弥补女人的气血，改进身体乏力、面无人色的症状。

  4、弥补钙元素：有助于心脏血液循环，并有实际效果的削减钙在体内的丢失，防止骨质疏松症疾病产生。

  5、弥补维生素：里面包括多种不一样的品种的维生素，能够弥补体内所需求的营养成分。

  需求根据自己的状况挑选红茶摄入，喝茶过程中防止吃辛辣食物，挑选清淡的食物摄入。